Hit kolorystyczny, sezonu jesień-zima 2015

   
Ciekawym pomysłem na sezon jesienno zimowy 2015 roku jest połączenie koloru marsala z soczystymi kolorami: pomarańczowym lub czerwonym. Wszelkie eksperymenty z fakturą materiałów są również mile widziane:). Marsala jest typowo chłodnym kolorem, który doskonale sprawdzi się na chłodniejsze dni. Od kilku sezonów sztywny podział na kolory lata i zimy przestał być aktualny. Z tego powodu możemy spodziewać się, że pomarańcz będzie coraz częściej obecny w wielu kolekcjach. Co ważne, kolor ten prognozowany jest nie tylko w dodatkach, ale jako całościowy Look!!! Soczysty i intensywny pomarańcz przywołuje wspomnienie lata, a lekko stonowany kojarzy się z barwą spadających jesiennych liści. Idealnie komponując się z chłodniejszą porą roku:) Polecam:)

Koktajl Biały

Składniki:

500 ml mleka kokosowego
40 g sera twarogowego
2 łyżeczki zarodków pszennych
2 łyżeczki mielonych migdałów
1 łyżeczka miodu do smaku

Produkty zmiksować i gotowe. Taki koktajl to solidna dawka potasu, wapnia i witamin z grupy B. Jego kolor łączy w sobie oczyszczenie, harmonię i otwartości na nowe idee.
Dodatkowo jest bardzo sycący i przez swoją słodkość lubiany przez dzieci. Smacznego

Nastrój a kolor stroju.

Pablo Picasso powiedział kiedyś, że kolory podążają za emocjami.
Kolor ubrania jest środkiem, za pomocą którego wyrażamy siebie i chronimy się przed słońcem czy deszczem.
Pozornie przypadkowy wybór ubioru, określa nasze nastroje, tęsknoty, uczucia, a nawet skrywane głęboko potrzeby. Codziennie stajemy przed dylematem- w co się ubrać? Jedni kierują się zasadą to, co czyste i pod ręką, inni za pomocą intuicji, czy też określonego planu. Główna zasada głosi, że powinniśmy wybierać kolory odpowiednie do naszego nastroju.Ale czy wszyscy muszą być wtajemniczeni, jaki mamy dziś humor? Możemy więc lawirować poprzez mieszanie kilku kolorów, aby działać barwą na naszą korzyść. Tkaniny, z których uszyte są ubrania, stanowią barwny filtr przepuszczający światło o różnej długości fali. Przez każdy kolor przechodzi światło słoneczne, które następnie nasz organizm wchłania. Wyjątek stanowi tylko odzież w kolorze białym i czarnym. Biała przepuszcza światło o wszystkich długościach fali, natomiast czarny nie dopuszcza do nas żadnych składników światła, tworząc swoisty pancerz.
Jak można się domyślić, każda przesada jest zła i wpływa negatywnie na nasz organizm. Natura potrzebuje harmonii i równowagi, jeśli ktoś lubi odzież tylko w tych kolorach, zalecane są mocne w kolorze dodatki oraz wspomaganie się kryształową mieniącą kolorami biżuterią.
Poniżej przedstawiam analizy oparte na testach psychologicznych :Maxa Luschera stworzone na potrzeby psychologów i psychiatrów.

Czerwony-Typ impulsywny, pełny energii. Wpływa pobudzająco na organizm. Osoby lubiące czerwień, pragną zainteresowania ze strony innych, uwielbiają być adorowane, często są egocentrykami. Ludzie wybierający ten kolor bardzo wytrwale i pewnie dążą do celu. Chcą być najlepsi we wszystkim, co robią. Są bardzo ekspansywni, łatwo się irytują i nie tolerują sprzeciwu.
W odczuciu innych ludzi jesteś męczący złym słuchaczem.

Zielony-kolor wprowadzający spokój i harmonię. Ludzie, którzy wybierają zielony, zazwyczaj są nieśmiali, życzliwi, wrażliwi na ludzkie potrzeby. Są raczej obserwatorami niż aktywnymi działaczami. Ostrożni i niełatwo ufają innym. Spokój i chęć niesienia pomocy to ich domena. Zaleca się łączenie z kolorem jasnożółtym, aby nadać więcej optymizmu.

Różowy-Jesteś pełen współczucia i zrozumienia dla innych. Kolor ten świadczy to o Twojej umiejętności kochania. Często jednak brak Ci silnej woli i wytrwałości w podjętych decyzjach. Różowy czasem wiąże się z infantylnym zachowaniem.

Żółty -To kolor aktywnych, zaangażowanych optymistów. Pełen sił witalnych i dociekliwości. Ludzie wybierający ten kolor to ludzie szczęśliwi o inspirującej osobowości, szukający nowoczesnych rozwiązań. Jaskrawożółty oznacza spontaniczność i komunikatywność.

Niebieski-Osoby wybierające barwy niebieskie charakteryzują się kreatywnością i twórczym umysłem. Posiadasz wyobraźnię, spostrzegawczość i praktyczne podejście do życia. To osoby zaradne, umiejące połączyć teorię z praktyką. Nie lubią pośpiechu, poszukują harmonii i bezpieczeństwa w swoim otoczeniu.

Biały-Kolor optymistów, ale także ludzi, którzy dopiero szukają własnego spojrzenia na rzeczywistość. Może symbolizować stan przejściowy. Kolor zmian i otwartości na nowe idee. W tym kolorze wszystko może się zdarzyć.

Pomarańczowy-Osoby noszące ten kolor są niecierpliwe i bardzo szybko oczekują na efekty swojego planu. Osoby lubiące ten kolor są także wytrwałe i mają silną motywację. To kolor zdecydowanie ludzi aktywnych.

Fioletowy-Kolor ludzi wrażliwych na naturę i pełnych współczucia dla innych i optymizmu. Łatwowierność powoduje, że łatwo ich oszukać. Otwartość pozbawiona krytycyzmu powoduje, że są dobrymi słuchaczami i powiernikami sekretów.

Szary -To kolor wyjątkowych indywidualistów, ludzi opanowanych i pewnych siebie. Dlatego często pozostają oni z boku, nie angażując się w bieżące sprawy. Szary symbolizuje także niezależność i umiejętność krytycznego spojrzenia.

Brązowy-Kolor ludzi twardo stąpających po ziemi, realistów. Wybierając ten kolor, doceniasz ład i porządek oraz zmysłowość i uczuciowość. Jest to kolor ochronny Matki Ziemi. Często stanowi skorupę, pod którą skrywane jest prawdziwe oblicze.

Czarny-Kolor ten wybierają albo osoby zdyscyplinowane, niezależne, albo wręcz odwrotnie- ludzie niepewni swej wartości, szukający dopiero własnego „ja". Kolor artystów stanowi znak nieustannego protestu.

Dieta kolorystyczna

Kolor w żywności
Jedzenie jest jednym z ważniejszych sposobów dostarczania organizmowi energii. Jeśli zastanowimy się również nad kolorem żywności, zaobserwujemy, że apetyt wzrasta lub znika w zależności od reakcji na kolor. Zdrowy jadłospis powinien zawierać naturalne produkty z gamy: żółtej, zielonej, czerwonej, niebieskiej i brązowozłotej. Przygotowując posiłek jednobarwny, możesz dostarczyć organizmowi potrzebną energię służącą polepszeniu równowagi w organizmie. Stosowanie naturalnych kolorów w kuchni jest całkowicie bezpieczne, a jednocześnie zmusza nas do poszukiwania i odkrywania nowych smaków. Tygodniowa dieta kolorystyczna powinna zaczynać się i kończyć na kolorze zielony, gdyż kolor ten jest oczyszczający i wprowadza równowagę do organizmu. Podział na grupy wg kolorów jest umowny, bo w przypadku niektórych owoców i warzyw trudno jest je przyporządkować do określonej grupy. Przy wyborze ważna jest jednak zewnętrzna barwa skórki.

Poniedziałek
Kolor zielony
Oliwki, szparagi, kiwi, awokado, zielony groszek, kapusta, papryka cukinia, brokuły, aloe vera, soczewica, winogrono, ogórek, szpinak, szczaw, karczochy, sałata etc.


Wtorek
Kolor żółty
Banan, ananas, melon, kuskus, żółta soczewica, kukurydza, cukinia masłowa, masło, nerkowce, ziarna, nasiona, cytryna, grejpfrut, kurkuma, żółta papryka, żółta fasolka szparagowa.

       

Środa
Kolor czerwony
Buraki, czerwona papryka, czerwone mięso, maliny, truskawki, czereśnie, porzeczki, rzodkiewki, pomidory, czerwona fasola, wiśnie, granaty, jabłka, żurawina, arbuz, czerwona cebula.


Czwartek
Kolor niebieski
Śliwki, borówki, jagody, niebieskie wodorosty, figi, jeżyny, bakłażan.


Piątek
Kolor pomarańczowy
Pomarańcze, mandarynki, marchew, dynia, kabaczek, żółtko jaj, mango, morele, papaja, gujawa, pomidory pomarańczowe, kolendra, pomarańczowa papryka.


Sobota
Kolor brązowozłoty
Brązowy ryż, imbir, soczewica brązowa, soja, pomidory koktajlowe brązowe, kakao, miód, grzyby, orzechy, ziemniaki.


Niedziela
Kolor biały
Kalafior, czosnek, cebula, biała fasola, rzodkiew, korzeń pietruszki, cykoria, białko jajek, mleko, wiórki kokosowe, sery, patisony, rzepa biała.

Naturalne pigmenty w kosmetykach mineralnych

Kolor ma ogromne znaczenie i to od niego zależy dobrze dobrany make-up.
Kolory mogą wyidealizować twarz bez użycia skalpela nadając makijażowi nastrój, podkreślając kobiecość. A jeśli poza wartością estetyczną działa również prozdrowotnie na naszą cerę wówczas osiągamy pełny konfort i zadowolenie.Tak, też jest z kolorowymi kosmetykami mineralnymi.Pojawiły się jakiś czas temu na rynku amerykańskim i w błyskawicznym tempie opanowały cały świat. Przez wiele lat zapracowały sobie na opinię preparatów idealnych dla cery z problemami. Dzięki temu, że nie ograniczają skórze dostępu do tlenu, nie wysuszają skóry, nie powodują podrażnień, mogą być stosowane przez osoby ze wszystkimi rodzajami cery – również bardzo tłustą, suchą, czy problematyczną, np. z aktywnym trądzikiem.Kosmetyki mineralne w sposób bezpieczny dla cery zamaskują niedoskonałości i pozwolą na ich szybsze wyleczenie, przyspieszając odnowę i regenerację skóry. Pozwalają uzyskać   naturalny efekt i sprawdzają się nawet podczas upałów ,jednak należy nauczyć się je dobrze nakładać i dobierać w odpowiedni sposób.Przy nakładaniu sypkich kosmetyków mineralnych obowiązuje zasada: im mniej, tym lepiej. Sposób aplikacji jest inny niż większości kosmetyków - wynika ze specyficznej tekstury. Minerały nie wnikają w skórę, tylko powlekają ją cienką warstwą. Istnieje opinia, że najlepiej nakładać je pędzlami z naturalnego włosia.Kolory w kosmetykach mineralnych są uzyskiwane przede wszystkim za pomocą naturalnych pigmentów. Pigmenty mineralne to substancje o właściwościach barwiących. Są nierozpuszczalne w wodzie i cechują się różnymi właściwościami kryjącymi.Dawniej uzyskiwano je rozdrabniając minerały lub oczyszczając odpowiednio gleby o dużej zawartości barwnych minerałów.W chwili obecnej jedynie nieliczne pigmenty stosowane w kosmetyce są uzyskiwane  ze źródeł naturalnych. Proces oczyszczania naturalnego surowca z zanieczyszczeń do poziomu dopuszczalnego przez normy stosowane w kosmetyce jest bardzo uciążliwy i drogi. Zdecydowanie korzystniejsze jest przeprowadzenie syntezy i otrzymanie wysokiej klasy pigmentów, o powtarzalnych barwach, pozbawionych zanieczyszczeń. Niektóre pigmenty stosowane w kosmetykach mineralnych nie istnieją w naturze. Uzyskano je tylko w warunkach laboratoryjnych. Należą do nich głównie fiolety i ultramaryny co nie pozbawia ich właściwości mineralnych. Pigmenty stosowane do tworzenia kosmetyków mineralnych można podzielić na pigmenty matowe oraz pigmenty perłowe czyli tzw. miki. Tym, co odróżnia kosmetyki mineralne od tradycyjnych, to, ingrediencje, których nie wykorzystano do ich produkcji a któr stosuje się w kosmetykach tradycyjnych. Na liście odrzuconych składników są środki konserwujące, parabeny, barwniki chemiczne i substancje zapachowe. Wszystkie z powyższych składników mogą podrażniać skórę – dlatego wielu dermatologów poleca kosmetyki mineralne. Czyste minerały pozbawione zanieczyszczeń nie powinny uczulać. Ryzyko istnieje w przypadku substancji dodanych do kosmetyku, np. soli, glinokrzemianów. Całkowicie mineralne kosmetyki to pudry, róże i cienie do powiek, dostępne we wszystkich kolorach, jakie można sobie wymarzyć. Kolorystyka czerpie inspiracje z natury, łącząc odcienie od  tonaci ciepłej do zimnej z wieloma odcieniami pośrednimi . Aby makijaż wyglądał równie naturalnie jak kosmetyki, którymi się go wykonuje, ja jako wieloletni wizażysta radzę, by przed nałożeniem makijażu jak najlepiej nawilżyć skórę np.olejkiem arganowy. Gdy wsiąknie w skórę, można zacząć  malowanie. Wszystkie kosmetyki mineralne nakłada się  wsypując odrobinę proszku do wieczka, maczając w nim pędzel, a potem niewielką ilość pyłku nakładając okrężnymi ruchami na twarz i szyję. Cienka warstwa proszku pozwala w pełni wydobyć właściwości minerałów. Zbyt gruba warstwa powoduje, że makijaż wnika w pory i najdrobniejsze zmarszczki, podkreślając niedoskonałości skóry. Kosmetyki mineralne są odporne na wodę, ale łatwo je zmyć  każdym preparatem do demakijażu.

Koktajl pomarańczowy

O pomarańczy nie trzeba pisać, wszyscy ją znają i cenią za jej właściwości.
Jeśli chodzi o kaki (Persymona), jest doskonałym źródłem witaminy A, zawiera też witaminę C i błonnik.
Badania wskazują, że wyciągi z kaki znaczne zmniejszają poziom ogólnego cholesterolu i mogą hamować rozwój komórek białaczki.
Koktajl o takim kolorze stanowi doskonałe źródło energii i sił psychicznych. Przynosi optymizm. Kolor „przeciwzmęczeniowy”. Z dobrym rezultatem może być stosowany w takich dolegliwościach psychicznych jak: pesymizm, zniechęcenie, apatia. Aktywizuje umysł, rozwesela:)

Składniki (na ok. 2 szklanki):
* 2 dojrzałe owoce kaki
* 2 pomarańcze

Kaki obrać cieniutko ze skóry, pokroić na kawałki i wrzucić do blendera. Z pomarańczy wycisnąć sok i dolać go do owoców. Wszystko zmiksować. Jeśli będzie bardzo gęste można dodać wody mineralnej.
Smacznego:)

Kolor w małych pomieszczeniach

Nie jest prawdą, że kolor biały sprawi powiększenie optyczne małego pomieszczenia. Jest to błędne przekonanie funkcjonujące w głowach wielu osób a wynikające z tego, że kolor biały kojarzy się ze światłem i blaskiem. I faktycznie blask w małych pomieszczeniach wraz z kontrastem jest bardzo istotny, jednak sama biel nam tego nie zapewni. Jednym z najlepszych sposobów optycznego powiększenia pomieszczeń jest wybór czystych i ostrych kolorów znajdujących się po przeciwnej stronie koła palety. Czasami ściana pomalowana na ciemniejszy kolor od pozostałych sprawi wrażenie, że się cofa, przez co pomieszczenie wyda się większe. Także za pomocą "przecierek" można nadać pomieszczeniu lekkość i przestronność. Farby z lekkim połyskiem (tzw. satyny) dodają wnętrzom optycznie kilka centymetrów. Stosowanie wzorów, które będą zagęszczały się ku podłodze lub kolorowe kontrastowe paski na jednej ze ścian. Niektórzy dekoratorzy sugerują pomalowanie ściany i sufitu jednakowym kolorem. Gubi się wtedy w przestrzeń, teoretycznie nie mogąc znaleźć granic pomieszczenia, wnętrze wydaje się większe. Jak na mnie to nie działa, chyba że jest to garderoba. Moja znajoma po pomalowaniu w ten sposób pokoju już w 3 dzień stwierdziła, że czuje się jak w pudełku wzięła spray brokatowy i naniosła go na sufit, uzyskując w ten sposób lekkości. Jest to również jakiś pomysł :)
Sposobów na optyczne powiększenie pomieszczenia jest wiele ,należy tylko wybrać najbardziej odpowiedni dla siebie, bo to my będziemy przebywać w tych wnętrzach. A zasada jest jedna-że we wnętrzach nie ma żadnych zasad, tylko nasze samopoczucie:)

Kolor a data urodzenia.

Każdy z nas lubi jakiś kolor, wiadomo również, że kolory wpływają na nasze samopoczucie i życie. W tym celu został stworzony również horoskop kolorów. Każdy kolor jest przypisany do daty urodzenia. Nie znaczy to jednak, że trzeba otaczać się tylko barwami, które są przypisana do naszego znaku zodiaku. Warto jednak mieć przy sobie jakiś drobiazg w danym kolorze. Może to być po prostu dodatek do ubioru lub gadżet, który wzmocni naszą energię, dodając nam siły i uroku. Horoskop poniżej został opracowany na podstawie obserwacji francuskiego astronoma Nicolas Camille Flammarion. Sprawę horoskopów potraktował on całkiem inaczej niż jego wielcy poprzednicy. Jako astronom i astrolog, oczywiście musiał uwzględniać układy konstelacyjne gwiazd i planet, jednak do zagadnienia podszedł w sposób inny. Otóż uważał on, że każdemu z nas przypisany jest jakiś kolor z palety 36 barw tęczy. Flammarion podzielił cały rok kalendarzowy na dekady i każdej z nich przyporządkował odpowiedni kolor.
A oto on:

CZERŃ (7 - 16 stycznia)
BRĄZ (17 - 26 stycznia)
KOLOR LILA (27 stycznia - 5 lutego)
KOLOR PERŁOWY (6 - 15 lutego)
CYKLAMEN (16 - 25 lutego)
BARWA FIOŁKOWA (26 lutego - 7 marca)
BARWA KWIATU BZU (8 - 17 marca)
KOLOR RÓŻOWY (18 - 27 marca)
KOLOR OGNISTY (28 marca - 9 kwietnia)
SZKARŁAT (10 - 19 kwietnia)
BŁĘKIT (20 - 30 kwietnia)
NIEBIESKI (1 - 10 maja)
GRANAT (11 - 20 maja)
BIEL (21 - 30 maja)
BIEL KOŚCI SŁONIOWEJ (31 maja - 9 czerwca)
BIEL ŚNIEGU (10 - 19 czerwca)
KOLOR SREBRNY (20 - 29 czerwca)
SELEDYN (30 czerwca - 9 lipca)
ZIELEŃ (10 - 19 lipca)
BARWA ZŁOTA (20 - 29 lipca)
BARWA ŻÓŁTA (30 lipca - 8 sierpnia)
OCHRA (9 - 18 sierpnia)
UMBRA (19 - 28 sierpnia)
BARWA POMARAŃCZOWA (29 sierpnia - 7 września)
BARWA BRUNATNA (8 - 17 września)
INDYGO (18 - 27 września)
LAZUR (28 września - 8 października)
BŁĘKIT PARYSKI (9 - 18 października)
KARMIN (19 - 28 października)
PURPURA (29 października - 7 listopada)
BURGUND (8 - 17 listopada)
CYNOBER (18 - 27 listopada)
BORDO (28 listopada - 7 grudnia)
AMARANT (8 - 17 grudnia)
FIOLET (18 - 27 grudnia)
FIOLET BISKUPI (28 grudnia - 6 stycznia)

Opis poszczególnych kolorów i ich znaczenia w naszym życiu znajdziecie w książce-,, Horoskop kolorów. Tęcza 36 barw" autora: Nicolas Camille Flammarion (zdjęcie poniżej).

KOKTAJL ŻÓŁTY

Koktajle kolorowe cdn...

Na 3 szklanki potrzebne będą:

* pół ananasa,
* 2 banany,
* szklanka wody kokosowej,
* 1 łyżeczka kurkumy,
* 1 brzoskwinia,
* 1 łyżeczka miodu.

Przygotowanie:

Owoce obierz ze skóry i pokrój w kostkę. Zmiksuj razem z miodem i kurkumą. Stopniowo dodawaj szklanka wody kokosowej. Miksuj przez chwilę.

SMACZNEGO!!!!!

Świeży ananas zawiera bromelainę – mieszaninę enzymów, które wyróżniają się właściwościami przeciwzapalnymi, przeciwobrzękowymi i odchudzającymi.
Banan zawiera dużo potasu, wapnia, magnezu, jest lekkostrawny.
Woda kokosowa zawiera witaminy i składniki minerale; korzystnie wpływa na pracę serca, układ krwionośny, układ nerwowy, trawienny i moczowy, zawiera kinetynę – jeden z naturalnych hormonów roślinnych, który zapobiega starzeniu się skóry.
Brzoskwinia-zawiera pierwiastki mineralne: wapń (40 mg), żelazo (5 mg), magnez (10 mg). Dlatego owoce te powinni jeść chorzy na anemię, kobiety w ciąży, a także wegetarianie.
Kurkuma tzw.złota przyprawa, poza dobroczynnym wpływem na przewód pokarmowy i gojeniem ran, jest substancją antyrakową.

Samo zdrowie:)

Mandala-kolorowa przygoda z samym soba :)

W najszerszym znaczeniu mandale są diagramami, które ukazują, w jaki sposób chaos przybiera harmonię i kształt.
Przy tworzeniu mandali istotne jest, aby powstrzymywać myślenie. Dobór form i kolorów powinien być instynktowny.
Po stworzeniu mandali możemy pokusić się o jej interpretację, patrząc na nią jak na obraz swojego stanu emocjonalnego. Jednakże interpretacja taka nie jest konieczna, gdyż już sam proces tworzenia mandali jest terapią oddziałująca na naszą psychikę. Zestawienie barw oraz promieniowanie kształtów pomaga nam nawiązać kontakt z tym, co uśpione w nas i czasami dać odpowiedź na nurtujące pytania. Mandale skierowane są głównie w nasze centrum energetyczne zwane czakramami. Czakramy promieniuje swoim kolorem, oddziaływając za pomocą mandali można je harmonizować, oczyszczać, poprawiać ich funkcjonowanie. Mandale muszą powstawać w medytacyjnym wyciszeniu, tzn. w stanie, gdy ich twórca dostrojony jest do wibracji rysunku i skupiony na potrzebie wyrażenia siebie. Po jej stworzeniu poczujesz, że Twoje myśli są bardziej uporządkowane a Ty sam — zrelaksowany. Mandale spopularyzował w Europie Carl Gustav Jung-współtwórca psychoanalizy. U swoich pacjentów zauważył, że w chwilach dezorientacji i utraty punktu odniesienia kreślą oni nieświadomie koliste rysunki. Uznając, że są one wyrazem dążenia do ładu i przedstawiają zjednoczenie się przeciwieństw, wykorzystał pracę z mandalami do wyprowadzania pacjentów z nerwic, depresji i psychoz. Obecnie, jako działanie wspierające proces leczenia, znajduje ona zastosowanie w pediatrii, geriatrii, w leczeniu przewlekle chorych. Wykorzystuje się ją w terapii rodziny, w resocjalizacji przestępców, a także wśród dzieci mających zaburzenia koncentracji i osób narażony na przewlekły stres. Jest to rodzaj treningu autogennego, uwalniającego od nadmiaru napięć. Interpretacja mandali wymaga dobrej znajomości symboliki barw, kształtów.
Zachęcam więc do samodzielnego tworzenia mandali i zabawy z nią związanej.

Jak się do tego zabrać?
Przy wykonywaniu mandali najistotniejsze jest nastawienie samego twórcy i dialog z samym sobą. Znajdź chwilę dla siebie, wyłącz telefon, telewizor, przygotuj papier, ołówek, kredki lub farby. Możesz zastąpić malowanie wyklejaniem np.za pomocą kolorowej plasteliny ważne, aby mieć przygotowany komplet kolorów, by nie odrywać się później od pracy w poszukiwaniu potrzebnego. Gdy zgromadzisz wszystkie materiały, spróbuj się zrelaksować. Zgaś ostre światło, zapal małą lampkę lub świeczkę. Włącz spokojną muzykę lub jak wolisz pracuj w ciszy. Pozwól prowadzić się instynktowi, wybierając te kolory, które najbardziej Cię przyciągają. Nie wahaj się, nie oceniaj swojego dzieła, nie kieruj się zasadami doboru kolorów. Swoją mandalę możesz zacząć tworzyć zarówno od jej brzegu, jak i środka. Pamiętaj, tylko aby najpierw wytyczyć jej obrys, zakreślając okrąg. Nie musisz jednak ściśle trzymać się jego granic. Mandala jest gotowa, gdy sam ją uznasz za taką.
Na koniec zaznacz, gdzie jest jej góra i jeśli chcesz, możesz nadać jej tytuł. Powodzenia:)

Kilka sposobów na realizację mandali:
1. Wykonaj ją samodzielnie według opisu:)
2. Ściągnij wzory z internetu :)  np: www.mandala.dobke.pl
3. Kup książkę , w której będzie można ją kolorować
4. Napisz do mnie to stworzymy wspólnie wzór dla Ciebie:)
5. Zapisz się na warsztaty tworzenia mandali : ystudio@wp.pl

Opis przygotowania prostej mandali:

1. Przygotuj wszystkie potrzebne narzędzia i wykreśl okrąg za pomocą cyrkla lub talerzyka.

2. Za pomocą linijki narysuj dowolne linie i jeśli chcesz odręcznie lub przy pomocy cyrkla okręgi.

3. Zacznij wypełniać kolorem według swojej intuicji.

4. Zaznacz górę i gotowe :)

Kolor soczewek-różowe okulary:)

Kolor soczewek nie spełnia wyłącznie estetycznej funkcji. Jest również istotny w procesie prawidłowego widzenia.
Od niego zależy, jakie barwy ma świat widziany przez okulary.
Najpopularniejsze i najczęściej stosowane są okulary o szkłach szarych i brązowych, gdyż najlepiej odwzorowują rzeczywistość. Szare są neutralne, zachowują naturalny kontrast i barwę otoczenia, nadają się dla wszystkich. Brązowe zaś wyostrzają kontrast i poprawiają głębię ostrości, polecane są dla osób o wrażliwych oczach.
Szkła w kolorze fioletowym, sprawiają, że kolory na dalszym planie stają się mniej widoczne. Fioletowych soczewek używają myśliwi, ponieważ uwydatniają kolor obiektów na zielonym tle;
Szkła w kolorze czerwonym i różowym, nadają się głównie na wieczorne i poranne spacery, kiedy światło jest delikatne. Nie polecane w ciągu dnia, przy mocnym słońcu. Czerwonych soczewek używają wędkarze;
Szkła w kolorze żółtym i pomarańczowym, poprawiają kontrast widzenia dopiero po zmroku. Soczewek o takim kolorze mogą używać kierowcy do nocnej jazdy niepolecane w ciągu dnia, w pełnym słońcu.
Szkła w kolorze niebieskim, uwydatniają żółty kolor, tłumią kontrast tła. Soczewki o takiej barwie stosuje się przy złym oświetleniu i zmiennych warunkach pogodowych. Polecane do jazdy samochodem np. w deszczu czy we mgle. Należy jednak pamiętać, że nie osłabiają natężenia światła jadących z naprzeciwka pojazdów.
Szkła w kolorze zielonym, uniemożliwią prawidłowe odczytywanie kolorów. Nie nadaje się dla kierowców, za to podobnie jak niebieskie, poprawiają widzenie o zmroku. Również niepolecane przy mocnym słońcu.
Test rozróżniania kolorów.
Jeśli nie masz pewności, czy Twoje okulary umożliwiają prawidłowe rozróżnianie barw, wykonaj test. Załóż okulary i zobacz, czy jesteś w stanie odczytać kolory np. 12 kredek szkolnych. Na wielu okularach widnieje napis w jakich warunkach można stosować występujące w nich szkła.

Blask :)

Blask działa oczyszczajaco:)
Słońce stanowi nasze lokalne źródło blasku. Sam blask nie jest kolorem ale nadaj idealną równowagę wszystkim kolorowym promieniom. Energia słoneczna jest niezbędna dla większości form życia na Ziemi,więc warto z niej korzystać w szczególności wiosną i latem aby zgromadzić ją na jesienno zimowe dni. Wybuch słonecznego blasku na niebie działa oczyszczająco zarówno na barwę nieba jak i nasze ciało i umysł.Często myli się blask z bielą, tymczasem jest to źródło światła i pozytywnej energii.Trzeba jednak pamiętać,że dłuższe patrzenie na słońce gołym okiem może spowodować trwałe uszkodzenie siatkówki. Warto,więc korzystać z okularów przeciwsłonecznych.Płynnym odpowiednikiem blasku jest woda np wodospad.Informacja "podążaj za światłem" wiąże się z fizjologiczną potrzebą dostępu do światła słonecznego dla większości istot żywych. Garniemy się do blasku, bo kojarzy się on z korzystnym dla zdrowia środowiskiem.Blask to sygnał, który automatycznie odbieramy więc jako dobrą nowinę i moment oczyszczenia myśli.

Koktajl fioletowy

Składniki:

Dwie szklanki jagód lub borówek amerykańskich (300g)
Jedna garść fioletowych winogron ( ok. 10 sztuk)
Jeden jogurt naturalny lub mleka kokosowego (300 g)
Jedna łyżeczka melasy trzcinowej lub miodu
Wszystkie składniki miksujemy
I gotowe:)

Koktajl ten może być wspaniałym wzmocnieniem hormonalnym dla mężczyzn, zwiększa witalność i profilaktykę prostaty. Wówczas do wyżej wymienionych składników należy dodać 20 ml naparu z korzenia żeń-szenia.
Przygotowanie naparu: 1 łyżeczkę sproszkowanego korzenia żeń-szenia zalać 100ml wrzątku i pozostawi pod przykryciem, po 30 minutach napar może być przez 12h dodawany jako składnik eliksiru.
Dodając łyżeczkę barwnika naturalnego niebieskiego będziemy mieć koktajl niebieski:)

Ćwiczenie ze światłem świecy

To rodzaj medytacji kolorystycznej, służące skoncentrowaniu się na sobie i zgromadzeniu rozproszonej energii.Kolor powstaje ze światła,dzięki czemu może stać się naszym przewodnikiem.To ćwiczenie umożliwia nam dotarcie do potrzeb kolorystycznych ,które w nas siedzą.
Wyciszenie i skupienie poza relaksem uświadamia nam nasze braki.
Tak więc do dzieła:

1. Znajdź dla tego ćwiczenia od 15-30 minut.Zapal świecę najlepiej białą, w zacienionym pokoju. Usiądź naprzeciwko niej.

2. Rozluźnij się ,weź głęboki wdech nosem i wypuść powietrze ustami.Powtórz to kilka razy pozostając w skupieniu, patrz cały czas na płomień.

3. Po ok. 10 minutach zamknij oczy,powinieneś zobaczyć wyłaniające się z ciemności kolory.Staraj się zapamiętać ich konfiguracje.

4.Otwórz oczy ,zrób kilka głębokich wdechów i wydechów.Zapisz swoje spostrzeżenia kolorystyczne.Kolory,które pojawiają się i ukrywają działają często jako sygnalizator naszych potrzeb i mogą dostarczyć odpowiedzi na twoje pytania.W tej dziedzinie jak w każdej innej jeśli zauważymy,że jakiegoś koloru jest za dużo i czujemy przesyt należy go zrównoważyć kolorem dopełniającym.

Życzę ciekawych odkryć i miłej zabawy :)

Koktajl czerwony:)

Dziś dla odmiany koktajl czerwony w celu dodania życiu mocy i napędu.
Zapobiega sztywnieniu mięśni i stawów,zwłaszcza nóg.
Pobudza układ krążenia.

Przepis:
około 400 gram truskawek
1 owoc granatu
2 łyżeczki miodu
Puszkę mleka kokosowego lub jogurtu naturalnego

Wymieszać,zblendować i gotowe
Uwielbiam tą prostotę wykonania:)

Rekwizyty przydatne w leczeniu kolorami

W celach terapeutycznych kolory aplikowane są za pośrednictwem różnych rekwizytów.
Poniżej przedstawiam wspaniałą 10 do zapoznania się przed wyborem odpowiedniego dla siebie:)

1. Kryształy

2. Kolorowe karty

3. Ubrania

4. Latarka

5. Woda

6. Sole kolorowe

7. Żywność

8. Komputer

9. Maseczki kolorowe

10.Okulary

Kolor 2015

Marsala: to będzie najmodniejszy kolor roku 2015 według Pantone.

Każdego roku firma Pantone ogłasza nazwę koloru, który dominować będą w świecie mody oraz wzornictwa przez kolejnych 12 miesięcy. Specjalna komisja zbiera się dwa razy do roku, by debatować nad odcieniem, który będzie tzw. must have. W 2015 r. będzie to eleganckie bordo z domieszką brązu o nazwie Marsala. Stonowana i zgaszona, a jednocześnie obdarzona niezwykłą głębią kolorystyka przybrudzonego bordo zmieszanego z ciepłym, lekko rdzawym brązem to propozycja niezwykle wszechstronna, do swobodnego zastosowania tak w modzie, jak i w trendach wnętrzarskich. Marsala jest kolorem niezwykle uwodzicielskim, bardzo kuszącym. Marsala jest także kolorem niezwykle stylowym i eleganckim, gdyż występuje w tonacji ponadczasowej o uniwersalnym przeznaczeniu, sprawdzając się zarówno w ubiorze, makijażu, wzornictwie przemysłowym, designie, tekstyliach, na intrygującym kolorze ścian skończywszy. Skąd ta kusząca nazwa koloru roku 2015? Bordowo-brązowy, satynowy odcień Marsali swą nazwę zapożyczył od włoskiego miasteczka, słynącego z produkcji wybornych win o nietuzinkowej barwie. Lekko rdzawy odcień bordo jest też odpowiedzią na fascynację świata miedzią jako inspirującym surowcem do produkcji elementów wykończenia wnętrz.
Czy taki kolor przyjmie się w wiosenno-letnim sezonie?
Nie kojarzy się ze słonecznymi dniami, wielu projektantów lansuje ten kolor właśnie na cieplejsze miesiące. Są to m.in. Valentino, Dior, Hermes, Isabel Marant, Victoria Beckham, Miu Miu, Tommy Hilfiger, a nawet Jil Sander, Guccii oraz Burberry, Christopher Kane. Dla tych, którym ten kolor nie przypadnie do gustu, świat mody przygotował alternatywę w postaci gorącej 10,wśród niej przeważają pastele, jednak jest kilka nowości. Zatem nie ma potrzeby rewolucjonizowania garderoby, można się zainspirować i kolor Marsala połączyć z którymś kolorem gorącej 10:)

A oto ona:

 1. Marsala
 2. Pastelowy róż
 3. Migdałowy
 4. Pistacja
 5. Morski
 6. Klasyczny niebieski
 7. Akwamaryna
 8. Jasne szarości
 9. Mandarynka
10. Pastelowy żółty

Mały detoks w postaci zielonego koktajlu

 








Po majówce mały detoks w postaci zielonego koktajlu
 
Graj w zielone – popularne powiedzenie wiele ma wspólnego ze znaczeniem tej barwy. Zielony zwiększa wytrzymałość fizyczną, oczyszcza i odtruwa organizm, przyspiesza metabolizm. To kolor naturalnie bardzo bogaty w witaminy i minerały. Żywność w kolorze zielonym sprzyja usuwaniu toksyn, dodaje energii, wzmacnia organizm i pomaga w bólach głowy.

A oto moja propozycja:

2 kiwi
1 zielona gruszka
½ limonki
opcjonalnie – mały pęczek natki pietruszki lub kolendry
1 avocado
1 cm świeżego imbiru
zblendować wszystko i gotowe pycha : ) !

Powitanie:)

Witam serdecznie w moim gabinecie kolorów,
jest to miejsce, w którym będę umieszczać informacje dotyczące tematu barw i kolorów.
Chciałbym zaprosić państwa do wspólnej zabawy i rozwiązywania wszelkich problemów i obaw związanych z tematyką kolorów.
Barwy, wywołują uczucia i nastroje, wyrażają najbardziej subtelne emocje mają właściwości terapeutyczne, bo stymulują nasz system nerwowy, stanowią więc ważną część naszego życia.
Warto znać ich znaczenie oraz sprawić, by kolory stały się naszym sprzymierzeńcem.
Terapia kolorystyczna potrafi czynić cuda, ponieważ odwołuje się do naturalnych reakcji człowieka.
Jak powiedział Eugene Delacroix -,,Kolory są muzyką dla oczu, gdyż dają się one zestawiać jak nuty".